ZEIT FÜR ANDERS
 

Systemische Beratung, Therapie & Stressmanagement Coaching

SYSTEMISCH · GANZHEITLICH · NACHHALTIG

Für Einzelpersonen, Familien, Paare und Gruppen.

Vor Ort & online 

 



Wenn schwieriges leichter werden soll


Mein Name ist Daniela Jentzen. Als systemische Beraterin, Therapeutin und Stressmanagement Trainerin begleite ich Sie dabei, Krisen zu meistern, Entscheidungen zu treffen, Lösungen zu finden und wieder entspannter, gelassener und glücklicher durchs Leben zu gehen.

 


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Kein Leben verläuft entlang einer geraden Linie - wirklich keines.

Wir alle erleben Brüche, Verletzungen und schwierige Phasen – Paarkrisen, Familienkrisen, Sinnkrisen, berufliche Schwierigkeiten, Mobbing, Kündigung, Krankheit, Verluste, Wunsch nach Veränderung, Entscheidungsfindung und was das Leben so an Herausforderungen mit sich bringen kann - beruflich und/oder privat. Und manchmal kommt alles zusammen.

Bei Vielen von uns ist Stress alltäglicher Begleiter.
Wir haben Mühe, die Balance zu halten. Stresserkrankungen – psychisch und physisch - haben dramatisch zugenommen: Wir schlafen nicht mehr, grübeln, machen uns Sorgen und kommen selbst am Wochenende und im Urlaub nicht mehr „runter“. Wenn der Stress anhält, hat dies oft langfristig Folgen für unsere Gesundheit
Und dann gibt es die Zeiten, in denen wir spüren: Unser Lebenskonzept stimmt nicht mehr. Dann steht Veränderung im eigenen Leben an. 


Gemeinsam finden wir neue Lösungen für Ihre Herausforderungen und bewirken die Veränderungen, die sie sich wünschen.


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Meine Angebote für Sie

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Einzelberatung

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Paarberatung

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Familienberatung 

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1:1 Stressmanagement Coaching

Individuelles Stressmanagement in Ihrem Tempo

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Präventionskurse

Als Gruppe dem Stress gemeinsam auf der Spur

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Thema darf alles sein, über das Sie nachdenken,
was Sie nicht zufriedenstellt oder unglücklich macht


  • Sie beschäftigen berufliche oder private Fragen, bei deren Klärung Sie zurzeit alleine nicht weiterkommen
  • Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung und wünschen sich neue Sichtweisen, innere Klarheit und Lösungsideen
  • Sie stecken in einer Krise oder in einem Konflikt und wissen nicht, was Sie ändern sollen
  • Sie möchten ungünstige Denk- und Verhaltensmuster verändern
  • Sie möchten sich Klarheit über Ihre eigenen Wünsche, Ziele, Stärken und Fähigkeiten verschaffen
  • Sie fühlen sich im Alltag gestresst, erschöpft, ausgelaugt und lustlos
  • Sie wollen Ihre Lebensqualität verbessern, Kraft tanken und Ihre Gesundheit erhalten
  • Sie möchten Ihre Resilienz stärken um im Alltag widerstandsfähiger zu sein




Wenn die Situation immer mehr zu einer Belastung wird, kann es hilfreich sein, diese in einer professionellen Beratung zu besprechen und neue Lösungsansätze zu finden.

 


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ICH BEGLEITE SIE ALS

Diplom Sozialarbeiterin (FH),
Systemische Beraterin (DGSF)
Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin (DGSF)
Trainerin für Systemisches Stressmanagement, Resilienz
und progressive Muskelrelaxation (ZPP)
Ehefrau, Bonus Mama
und vor allem als

MENSCH


Mehr über mich


Ich stehe Ihnen als professionelle Begleiterin zur Seite, um klarer zu sehen, was jetzt dran ist - alles kann, nichts muss. Sie entscheiden was für Sie stimmig ist  


Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, um alle Lasten eine Weile beiseitezulegen, das Schwierige zu sortieren und neue Lösungen und Perspektiven zu finden.


Ich unterstütze Sie mit bewährten Methoden des ganzheitlichen Stressmanagements dabei zu Entschleunigen, um (wieder) Kraft, Ruhe und Entspannung zu finden.


Ich entdecke mit Ihnen gemeinsam verschüttete Ressourcen und Fähigkeiten, damit Sie das Leben für sich kreieren, das Sie wirklich leben wollen



Neugierig?

Ich konnte Ihr Interesse wecken? Sehr schön...

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Ich freue mich auf Sie!




kostenlos & unverbindlich

Kennenlern-Gespräch

=> Unser Kennenlern-Gespräch (via Zoom oder Telefon) dauert ca. 20 Minuten

=> Gemeinsam finden wir heraus, ob wir zusammenpassen und wie ich Sie unterstützen kann. 

=> Wir klären auch, welches meiner Angebote am besten zu Ihnen passt.


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Erst Corona, jetzt Krieg - das belastet uns alle

Die vergangenen Jahre haben uns allen viel abverlangt. Jedem von uns wurde durch Corona ein Paket vor die Tür gestellt, dass mit Sorgen, Veränderungen, Herausforderungen, neuen Aufgaben, Ängsten und Hoffnungen gefüllt ist. Kontaktbeschränkungen, Abstand halten, Homeoffice und Kurzarbeit gehörten lange zum Alltag. 

Und als ob das nicht reicht, kommt jetzt noch die Angst , dass der Ukraine Krieg sich - mit unabsehbaren Folgen - ausweiten könnte.
Egal ob als Ehemann, Ehefrau, Elternteil, Tochter, Sohn, Freund oder Freundin, Arbeitnehmer*in oder Kolleg*in – wir alle mussten gewohnte Wege verlassen und stehen vor Herausforderungen, die uns belasten können und für die wir nicht immer sofort eine gute Lösung finden.

Themen wie Einsamkeit, Beklemmung, Ängste, Probleme in der Familie, im sozialen Umfeld oder auf der Arbeit können genauso eine Rolle spielen, wie Themen der Selbstfürsorge oder Stressbewältigung.



Wenn Sie nicht warten wollen bis sich im außen was ändert, sondern selbst etwas verändern wollen, dann ist das der perfekte Moment für eine individuelle, ganzheitliche und nachhaltige systemische Begleitung.

Gerne unterstütze ich Sie dabei!


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